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Une pomme par jour même en été


La pomme est particulièrement riche en antioxydants

pomme - seulement 50 calories en 100g - c'est une excellente source d'eau et de micronutriments (vitamines est des sels minéraux), une nourriture allégée, nutritifs et de plus en plus adaptés aux besoins des Vie moderne car il est toujours prêt à être utilisé. La pomme est l'un des premiers fruits à être utilisé dans sevrage, non seulement pour la facilité avec laquelle la pulpe peut être écrasée pour la rendre plus facile à avaler, mais aussi pour la saveur sucrée et agréable qui est une source de sensations gustatives agréables. Du point de vue de nutrition bébé, les pommes et les pommes en général (pommes et poires) sont une excellente source de nutrition en raison de la forte teneur en eau avec des sucres, des aliments biologiques, des vitamines, des minéraux et des fibres qui jouent également un rôle important dans la régulation de la fonction intestinale.

La pomme représente cependant un nourriture importante à tout âge. Le déjà peu calorique de la pomme pelée est en fait principalement due à sucres simples (14g / 100g dont 8g de fructose), qui contrairement aux sucres complexes ne nécessitent pas de digestion et sont donc rapidement absorbés pour être utilisés sous forme de Puissance. La présence de fructose dans un bon pourcentage est extrêmement importante non seulement pour le plus grand pouvoir sucrant par rapport au glucose, mais aussi parce que le fructose ne stimule pas directement la production d'insuline et a un effet marginal sur le glycémie. Pour cette raison, les pommes peuvent également être consommées en quantité suffisante par les diabétiques.

peau de pomme, contrairement à ce qui est communément dit, il n'a pas une teneur en éléments nutritifs si importante que la consommation du fruit entier est préférée. La pomme évidée perd peu de la valeur nutritionnelle du fruit entier, seulement une petite partie des micronutriments et des fibres, tout en maintenant le précieux apport en caroténoïdes.

Une garantie dans l'achat de pommes est certainement la marque Melinda qui identifie les producteurs de Trentino Val di Non et de Val di Sole - où leeffet terroir en raison du sol, de la lumière et du climat, ils donnent un excellent produit - conformément à une spécification qui améliore la protection de l'origine (le seul DOP italien), l'environnement, la qualité et le goût.

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